QiGong
QiGong bringt Atem, Bewegung und geistige
Aufmerksamkeit in einer Vielzahl von einfachen meditativen Übungen in einen natürlichen Einklang.
QiGong kann in jedem Alter und ohne Hilfsmittel leicht erlernt und ausgeführt werden.
Durch das regelmäßige Üben von QiGong kann speziell erreicht werden:
- Atmungsfunktionen zu stärken
- Fehlhaltungen im Bewegungsapparat unwillkürlich zulösen
- Stoffwechsel- und Herz-Kreislauffunktionen positiv zu beeinflussen
- Die eigene stimmige und sinnvolle Körperhaltung zu üben
- Die günstige und sinnvolle Gestaltung von Bewegungsabläufen zu erkennen und zu üben
- Blockaden auf den Energieleitbahnen (Meridiane) aufzulösen
- Die Abwehrkräfte zu steigern
- Unterstützung der körperlichen und seelischen Rehabilitationsprozesse
- und Lebensfreude und Lebenskraft zu gewinnen
Unsere QiGong und T’ai Ji Quan – Seminare/Kurse werden von den meisten Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst.
Das spezielle Medizinische QiGong - Gruppen im TCM
Medizinische QiGong-Gruppen im Zentrum für TCM
Herz-QiGong - speziell für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herz-QiGong ist eine Übungsreihe, die mit elastischen Körperbewegungen und Selbst-TuiNa(Akupressur) ausgeführt. Die Übung dient der Pflege des Herzens und der Beruhigung des Blutes. Das Ziel der Übung ist es sowohl eine ausgeglichene Blutzirkulation zu schaffen, Herzrhythmusstörungen, Bluthoch- bzw. -niederdruck zu regulieren, als auch die psychische Pflege und mentales Training.
GouLin –Neues QiGong speziell für Krebserkrankungen
Die Chinesin GouLin entwickelte diese Form über mehrere Jahrzehnte. GouLin-Neues QiGong wird für die begleitende Behandlung chronischer Erkrankungen und Krebserkrankungen vielfach erfolgreich angewendet.
Tiaoxi, „das regulierte Atmen“, eine spezielle Atemtechnik führt zu verbesserter Sauerstoffaufnahme, Aktivierung der Organfunktionen und Stärkung der Immunkräfte.
QiGong speziell für Kopfschmerz und Migräne
Nach TCM sind Kopfschmerzen keine Krankheit sondern ein Symptom. Die Ursachen sind vielfältig. Kopfschmerzen sind nach ganzheitlicher Sicht ein Hinweis auf gestörte Balancen.
Die Übungen haben eine speziell ausgleichende Wirkweise. Akupressur bestimmter Punkte auf den Energieleitbahnen (Meridiane) haben bei regelmäßiger Anwendung schmerzlindernde und krampflösende Wirksamkeit.
QiGong zur Lungenpflege
Spezielle Übungsreihe, bei der die Atmung und die Pflege von Lunge und Zwerchfell in den Mittelpunkt stehen. Störungen der Atemfunktion werden so bei regelmäßiger Übung gelindert.
QiGong im Alter
Spezielle Übungsreihe im Sitzen und Stehen für 70 – 100jährige. Wir üben die „Acht Eleganten Übungen“ Diese QiGongform hat eine lange Tradition und wurde von Dr. Josephine Zöller nach Deutschland gebracht.
Atem-, Lockerungs- Entspannungsübungen, Selbstmassagetechniken, Meditation und die Wirkungsweise des QiGong im Kontext der traditionellen chinesischen Medizin.
Wir üben in kleinen Gruppen. Eine individuelle Betreuung beim Erlernen und Praktizieren der Übungen ist garantiert. Je nach Bedarf werden die Übungen auch individuell zusammengestellt . Zu den Übungen erhalten Sie ein Skriptum. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält einen individuellen Übungsplan.